Техника «Отсушка». Устранение эмоциональной зависимости. Как забыть бывшего

Эта техника экологично выполняет разрушение эмоциональных зависимостей между людьми.

Выбрать время, чтобы никто не отвлекал. Можно выполнять дома, но не желательно в помещении, где спите.

Важная инструкция перед выполняем:

Письменно ответьте на следующие вопросы перед прослушиванием аудио:

● Кто этот человек для меня?

● Чего важного я ждал от него на уровне поведения (какие конкретные действия)?

● Как я хотел, чтобы он это делал? (способности)

● Какие значимые ценности я завязал на этом человеке?

● Какие мои ценности я хотел, чтобы он закрыл?

● Что в этих отношениях мне человек давал (реально)?

● Что он для меня делал (на уровне поведения )

Внимание! Поведение бывшего партнера не обязательно должно соответствовать вашим ожиданиям, но он объективно для вас что-то делал.

Далее включите аудио запись техники и выполняйте вместе со мной.

• Аудиозапись здесь https://drive.google.com/file/d/1z9aDDCqoRfaJgKj9G_TtRS_jOTDEJvQ9/view?usp=drivesdkhttps://drive.google.com/file/d/1z9aDDCqoRfaJgKj9G_TtRS_jOTDEJvQ9/view?usp=drivesdk
• Алгоритм с полным описанием техники https://drive.google.com/file/d/1z9aDDCqoRfaJgKj9G_TtRS_jOTDEJvQ9/view?usp=drivesdk

Если остались вопросы вы можете написать мне в ЛС или ниже в комментариях к данной записи.