Your cart is currently empty!
Терапевтическая группа “Плечом к плечу”
Начало группы
8 января 2024 года
Вы когда-нибудь ощущаете, что ваши границы нарушаются другими людьми?
Понимаете и чувствуете, что не хватает рядом плеча, на которое можно опереться?
А что если таких поддерживающих плеч будет до 5 человек?
Каково тогда?
Тепло, безопасно и спокойно…
Вы сможете проработать свои эмоциональные проблемы и конфликты в теплой и дружеской атмосфере, где каждый участник может почувствовать поддержку и понимание со стороны участников группы.
В групповой терапии “Плечом к плечу” вы узнаете:
больше о себе и своих стратегиях поведения с другими людьми,
приобретете навыки проявляться, говорить открыто о себе без стыда и страха,
осознаете и проработаете прошлый опыт, который сформировал дезадаптивные стратегии поведения
поймете почему привлекаете определенных людей и ситуации в свою жизнь,
выражать, проживать и контролировать свои эмоциональные реакции и поведение.
В рамках терапевтической группы вы можете:
- получить поддержку и понимание от других людей, находящихся в похожей ситуации как у вас;
- выработать новые стратегии и реакции, помогающие укреплять и развивать отношения с собой и другими;
- получить практические рекомендации и инструменты для своих решений;
- улучшить навыки межличностного общения и научиться строить здоровые отношения с другими людьми;
- повысить качество своей жизни и достичь личностного роста.
Кому подойдет групповая терапия?
Проффесионалам
чья деятельность и жизненная ситуация связана
с частым общением и предполагает угрозу эмоционального выгорания
Тревожным людям
кто испытывает страхи и переживания
в коммуникации с людьми
Повторяющиеся стратегии поведения
если вы часто сталкиваетесь с критикой к себе или партнеру, с избеганием или тягой к отношениям, ревностью, страхом потери отношений
Проявленным специалистом
если вы планируете / уже связали свою работу с выступлениями перед людьми, но постоянно сталкиваетесь с тревогами и страхом
“что обо мне подумают…, что скажут…,
а вдруг они….”
ВАЖНО
группа является закрытой
После второй встречи новые участники уже не добавляются.
Это обеспечивает удобную и безопасную работу для всех участников, а также позволяет нам работать более эффективно и результативно.
Вас ждут
3 блока
в личном кабинете:
Цель: изучить стратегии поведения, мышления, эмоционального реагирования, которые отделяют от ценности себя. Определить что является самоценностью, благодаря чему можно уважать и любить самого себя.
Цель: изучить собственные механизмы защиты с помощью тестов и практики в жизни; научиться осознавать психические процессы внутри себя; лучше понимать себя и свои реакции; научиться замечать у себя и у других защитников механизмы. Как следствие сможете уже наладить взаимоотношения с окружающими людьми.
Цель: понимание и осознавание собственных чувств и эмоций – научиться экологично говорить и проживать эмоции – проработка травмирующих ситуаций, кот. являются причиной настоящих проблем и мешающих защитных механизмов – умение чувствовать других людей, понимать свои чувства и разделять своё от чужого, без склейки.
Цель: закрытие негативного опыта как опоры в жизненных ситуациях – принятие внутреннего критика – получение ресурса от единения с собой – отделение себя от мнений других людей – опора на собственное мнение.
Это поможет вам лучше понять свои эмоции и поведение, а также приобрести новые навыки и инструменты для решения своих проблем и достижения личностного роста.
Длительность
Т- группы
*Т-группа – терапевтическая группа
месяца
0
занятий
0
встречи раз в месяц
0
Отзывы участников тренингов
и мастер-классов
Заполните форму, чтобы пройти собеседование
Стоимость
- 9.000 тенге (1.800 руб.) за встречу.
Вы можете прийти на первую встречу чтобы посмотреть и дальше решить стоит ли оставаться в группе.
- 33.500 тенге (6.700 руб.) при оплате за месяц вместо 36.000 тенге (7.200 руб.)*
*Пожалуйста перед оплатой проверяйте курс валют по НацБанку РФ и РК.
Если вы уже прошли собеседование, то можете оплатить участие
Всего идут 2 разных группы:
- по понедельникам с 19.00 до 22.00 часа по Астане (с 16 до 19 часов МСК)
- по субботам с 16.00 до 19.00 часов по Астане (с 13 до 16 часов МСК)
Количество участников в одной группе до 5 человек.
Ведущая
Т-группы
