План эфира:

1. Как деньги в семье передаются не только через привычки, но и через травмы.

2. Чей голос звучит в голове, когда хочется потратить/заработать/попросить?

3. Что такое "верность роду" в бедности и скромности.

4. Как терапия помогает «вернуть» чужие убеждения и выбрать своё отношение к деньгам.

План эфира:

1. Что такое автоматическая реакция: физиология, психика, опыт.

2. Почему «срываюсь», «закрываюсь», «отхожу».

3. Можно ли выйти из сценария, если не получается просто «держать себя в руках».

4. Первые шаги к тому, чтобы реагировать взрослым Я, а не из раненной части.

План эфира:

1. Откуда страх быть видимым — что в нём глубже, чем просто «неуверенность».

2. Почему страх ошибок и осуждения блокирует действия.

3. Как старые переживания формируют фобическую реакцию: тело, образ, эмоция.

План эфира:

1. Чем одиночество отличается от уединения и как мы это путаем.

2. Почему может быть одиноко даже в отношениях или семье.

3. Истоки одиночества в раннем опыте: непринятость, недосягаемость фигуры, отвержение.

4. Как терапия помогает "вернуть" себе внутреннюю наполненность.

План эфира:

1. Что такое ПТСР — не только те, кто прошёл через «катастрофу».

2. Почему тело и психика «зависают» в моменте, который давно в прошлом.

3. Признаки ПТСР: гипернастороженность, флэшбеки, избегание, онемение.

4. Что происходит в EMDR-проработке травматических эпизодов.

5. Путь к восстановлению: как снова начать чувствовать себя живым.