Терапевтическая группа "Плечом к плечу”

Вы когда-нибудь ощущаете, что ваши границы нарушаются другими людьми?

Понимаете и чувствуете, что не хватает рядом плеча, на которое можно опереться?

А что если таких поддерживающих плеч будет до 5 человек?

Каково тогда?

Тепло, в безопасности, спокойно...

Тогда терапевтическая группа "Плечом к плечу" - это именно то, что вам нужно!

Группа начинает работу уже 8 января 2024 года

предоставляет возможность проработать свои эмоциональные проблемы и конфликты в теплой и дружеской атмосфере, где каждый участник может почувствовать поддержку и понимание со стороны участников группы.

В групповой терапии "Плечом к плечу" вы узнаете:

больше о себе и своих стратегиях поведения с другими людьми,

поймете почему привлекаете определенных людей и ситуации в свою жизнь,

осознаете и проработаете прошлый опыт, который сформировал дезадаптивные стратегии поведения (

приобретете навыки проявляться, говорить открыто о себе без стыда и страха,

выражать, проживать и контролировать свои эмоциональные реакции и поведение.

В рамках терапевтической группы вы можете:

Получить поддержку и понимание от других людей, находящихся в похожей ситуации как у вас;
выработать новые стратегии и реакции, помогающие укреплять и развивать отношения с собой и другими
Получить практические рекомендации и инструменты для своих решений;
Улучшить навыки межличностного общения и научиться строить здоровые отношения с другими людьми;
Повысить качество своей жизни и достичь личностного роста.

Наша группа "Плечом к плечу" - это возможность для вас стать сильнее и увереннее в себе, проработать жизненные трудности и испытать жизнь в полной мере.

Кому подойдет групповая терапия?
Групповая терапия может быть источником ценных ресурсов для тех:

- специалистов, чья профессия и жизненная ситуация связана с частым общением и предполагает угрозу эмоционального выгорания,

кто испытывает страхи в коммуникации с людьми

повторяющиеся стратегии поведения в паре: критика, избегания, ревность, страх потери

планирует /уже связал свою работу с выступления перед людьми, но постоянно сталкиваетесь с тревогами и страхом “что обо мне подумают…, что скажут…, а вдруг они….”

Важно отметить, что группа является закрытой, то есть после ее набора новые участники уже не добавляются. Это обеспечивает удобную и безопасную работу для всех участников, а также позволяет нам работать более эффективно и результативно.

Если вы хотите присоединиться к группе, необходимо пройти бесплатное собеседование, чтобы я смогла прояснить ваши запросы и ожидания, а также вы были уверены в том, что группа вам подходит.

Также участие в группе предусматривает выполнение практических заданий в личном кабинете по 3 блокам:

1 блок Я и моя ценность - 3 встречи

Цель: изучить стратегии поведения, мышления, эмоционального реагирования, которые отделяют от ценности себя. Определить что является самоценностью, благодаря чему можно уважать и любить самого себя.

2 блок. Неэффективные стратегии и механизмы защиты, которые не дают роста в отношениях, работе и финансах - 3 встречи

Цель: изучить собственные механизмы защиты с помощью тестов и практики в жизни; научиться осознавать психические процессы внутри себя; лучше понимать себя и свои реакции; научиться замечать у себя и у других защитников механизмы. Как следствие сможете уже наладить взаимоотношения с окружающими людьми.

3 Блок. “Я и мои эмоции” - 3 встречи

Цель: понимание и осознавание собственных чувств и эмоций - научиться экологично говорить и проживать эмоции - проработка травмирующих ситуаций, кот. являются причиной настоящих проблем и мешающих защитных механизмов - умение чувствовать других людей, понимать свои чувства и разделять своё от чужого, без склейки.

4 блок “Из самооценки к чувству собственного достоинства”. - 3 встречи

Цель: закрытие негативного опыта как опоры в жизненных ситуациях - принятие внутреннего критика - получение ресурса от единения с собой - отделение себя от мнений других людей - опора на собственное мнение.

Это поможет вам лучше понять свои эмоции и поведение, а также приобрести новые навыки и инструменты для решения своих проблем и достижения личностного роста.

Всего групповая работа рассчитана на 3 месяца по 4 встречи в мес.

Итого 12 встреч за весь период.

Ведущая группы - трансформационный психолог, НЛП-практик, психосоматалог Наталья Дядина с 11 летним стажем работы.

Стоимость участия:

9.000 тенге (1.700 руб.) за встречу. Вы можете прийти на первую встречу чтобы посмотреть и дальше решить стоит ли оставаться в группе.
33.500 тенге (5.500 руб) при оплате за месяц вместо 36.000 тенге (6.800 руб)

Всего идут 2 разных группы:

по понедельникам с 19.00 до 22.00 часа по Астане (с 16 до 19 часов МСК)
по субботам с 16.00 до 19.00 часов по Астане (с 13 до 16 часов МСК)

Сейчас идет набор в обе группы. Количество участников в одной группе до 5 человек.

Длительность занятия до 3х часов.

Первое свободное занятие пройдет 8 января, после второго занятия группа будет закрытой!

И откроется через 12 недель (занятий). Встречи будут проходить онлайн в Google Meet (аналог Zoom)

Напишите мне в ватсап для прохождения первичного собеседования по кнопке ниже