Занятия программы "Верни себе крылья"

Телеграм онлайн-платформы

https://t.me/Natalia_Dyadina_bot

Уведомления

11.05.2025
16:57

Вам доступны бесплатные ресурсы

Все бесплатные материалы на платформе доступны здесь

Минимум 1-2 раза в месяц на моем Телеграм канале проходят прямые эфиры, которые помогают лучше себя понять и как справиться с проблемами

Расписание эфиров и групповых сессий 

11.05.2025
16:57

Мы еще не знакомы?

Тогда предлагаю это исправить. Подробная информация обо мне здесь: https://dyadina-psycoach.com/wpm/kto-ya/kto-ya/

11.05.2025
16:57

Отличные новости!

Теперь вы можете пройти диагностику с помощью тестов на наличие психотравм! 

https://dyadina-psycoach.com/wpm-category/testi-oprosniki/

11.05.2025
16:57

Превратите Свои Эмоции в Инструменты Роста

Вы ищете способ проработать свои внутренние барьеры и построить более счастливую и осознанную жизнь? Теперь у меня есть уникальная возможность!

🎧 Предлагаю аудио-сессии для работ, которые вам могут подойти:

https://dyadina-psycoach.com/product-category/gipno-sessi/

Сэкономьте время и деньги: забудьте о долгих и дорогих консультациях – аудио-сессии доступны по выгодной низкой цене.

Усилить эффект через повторение: получите доступ на 3 месяца, чтобы убедиться, что вы выполнили максимальный результат. Повторите сеансы и используйте их для своего роста.

Прорабатывайте внутреннюю критику: избавьтесь от самокопания и начните верить в себя, развивайте самоуважение и уверенность.

Гармонизировать части личности: Обретите внутренний баланс, умело сочетая различные аспекты себя, чтобы стать цельным и гармоничным человеком.

Прожить боль и страхи: Освободитесь от негативных эмоций и страхов, обретите внутреннюю покой и радость.

Таким образом вы получите версию себя, которая гораздо более сильная, счастливая и способная выдержать любые вызовы, на пути к своей мечте.

Сделайте первый шаг к лучшей версии себя прямо сейчас -выбирайте подходящий вариант https://dyadina-psycoach.com/product-category/gipno-sessi/ 💪💖🚀

Занятие 2. Техники для быстрого повышения результативности

Ребенок, даже если очень захочет - не сможет убедить людей, следовать за ним... ну только если детей )

У нас другая история, мы с тобой создаем фундамент твоего роста, именно поэтому детское поведение тут может сильно мешать.

Да, здесь тебе может показаться, что я написала прописные истины, но судя по тому, что ты еще не лидер в своем направлении, то скорее всего ты либо их не знаешь, либо не используешь...

Поэтому имеет смысл, убрать обесценку и включиться в процесс... Хотя, у тебя всегда есть право не получить результат и я его уважаю ;)

👶🏻Что такое детское поведение?

Например, не брать ответственность за свое действие.

Есть документ, где ты видишь какой-то алгоритм. Тебе сразу что-то не понятно и вместо того, чтобы пойти, сделать и получить результат, ты начинаешь думать, что это не сработает, даже не попробовав.

Или еще хуже - начинаешь оптимизировать, вместо тех вопросов, которые там есть, вставляешь совершенно другие, никак не связанные по смыслу.

Или вместо того, чтобы добавить гибкости и чуть перефразировать вопрос под твою ситуацию, задаешь его тупорого в лоб и получаешь не тот ответ, который хотел...

А потом, говоришь, что вся программа не работает.

Это не программа не работает - это у тебя проблемы с ответственностью за свои действия.

 

✅Важно понимать, что МОЖНО ОШИБАТЬСЯ, и НУЖНО БРАТЬ ЗА ЭТО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Именно так нарабатывается опыт и это не всегда приятно... Впрочем, как и все самое крутое в жизни, сначало оно не очень комфортно ) Например, рождение детей, путешествие (дорога - довольно изматывающее занятие), тренировка в зале (да, это не интересно, зато дает результат) и т.д.

Т.е. наша задача здесь стать взрослыми и лидировать.

Лидер - это не сложно. Лидер - это тот, кто делает то, что ему нравится, без оглядки на других и... в какой-то момент за ним начинают идти люди.

И чтобы это запустить тебе нужно иметь путь.
Сначала, ты его не будешь знать до конца, но твоя задача научиться быть уверенным в любой ситуации, что сможешь разрулить все, что случится. Тогда это будет внушать уверенность себе и другим людям и они будут сотрудничать с тобой в нужных для тебя контекстах.

Также важно освободить стакан, снять корону, убрать в шкаф плащь супер-героя... Да. даже если ты Бэтмен, нужно понять, что ты чего-то можешь не знать и открыть пытливый ум.

 

✅Пытливый ум - это ум, который ИЩЕТ РЕШЕНИЕ, а не придумывает проблемы.

Т.е. в любой ситуации, когда что-то идет не так - ищи решение, для выхода из нее, а не погружайся в обмусоливание проблемы. Ты удивишься, как 90% задач могут быть решены, если просто держать фокус на том, как ее сделать.

Причем, мозг тренируется на поиск таких решений.

Если не веришь, можешь прочитать у Тони Робинса задание про цвета. Приведу его здесь дословно

"Проведем с вами небольшой тест, прямо сейчас. Сядьте в кресле в активном состоянии, просто сядьте и сделайте следующее… когда я скажу «сейчас», посмотрите вокруг, и я хочу, чтобы вы нашли все что окрашено в коричневый цвет…

Поехали, не упускайте ничего… коричневый, одежда, волосы…. Коричневый, ищите коричневый, коричневый, коричневый, ищите коричневый. Хорошо.

Теперь закройте глаза, и с закрытыми глазами назовите мне все, что вы увидели, красного цвета. У вас в голове много «коричневого», но не красного, так?

Хорошо, откройте глаза и ищите красное. Ищите красное. Все, что угодно, красное. Ищите красное. Красное. Любой оттенок красного. Ищите красное. Смотрите вокруг себя, позади себя.

Поднимите руку, если вы нашли гораздо больше красного, чем в прошлый раз. Скажите «Я». Почему в этот раз вы увидели гораздо больше красного? Потому что вы искали его. "

 

✅«Кто ищет, тот всегда найдет».

Итак, если вы ищите что-то, верите во что-то, вы находите это повсюду. Если вы считаете кого-то плохим человеком, вы найдете в нем эту плохую составляющую, даже если в нем ее нет. Считаете кого-то хорошим, вы найдете в нем эту сторону.

Короче, к чему я все это.

Эта программа с видео-навыками не детский сад. И здесь нужно ПРИМЕНЯТЬ ИНФОРМАЦИЮ СРАЗУ НА ПРАКТИКЕ, уметь решать разного рода задачи. Поэтому, чтобы у тебя получилось пользуйся следующими техниками.

 

🦅Включить Мозг и Использовать Мозг 🦅

Особенно помогает, когда не знаешь, что делать или как сделать или что-то не понятно и вообще как-то все не так. Техника безопасности - сначала нужно Включить Мозг, потом Использовать Мозг.

Это про то, что часто нужно просто подумать как и что сделать, а не кричать и не паниковать и почему-то все оказывается сильно проще, чем кажется.

 

🦅Делать, думать, делать. 🦅

Для любителей помечтать, подумать о том, почему не получается, обесценить, бояться того, чего еще не случалось в данной кокретной ситуации, подумать как было плохо в прошлый раз и прочей ментальной мастурбации.

Т.е. если фантазии начали лезть наружу, то мы отделяем себя от фантазий (смотрим на ситуацию с балкона в своем внутреннем воображении), делаем, смотрим результат, если нам это нравится, то делаем дальше, если что-то не так, то думаем, общаемся с союзниками, прорабатываем установки и... продолжаем делать дальше.

 

🦅В жизни нет поражений. Есть только обратная связь. 🦅

Многие чего-то боятся, стесняются, стыдятся, думают, что все будут их осуждать (тролль как появится и...), и все это.

В 99% случаев - это надуманный бред, не имеющий под собой оснований. Мозг создает его, чтобы оставить тебя на том месте, где ты есть.

Но пока ты носишь его в себе и не проверяешь, он тобой управляет. А нам это не нужно, т.к. результат находится там, где сначала страшно, стыдно, неловко и т.д.

Скажу больше, результат находится там, где ты выбираешь, что чувствуешь и как к этому относиться.

Делаем каждый день то, что страшно, стыдно, неловко и т.д. Это не значит, что нужно одевать наряд новорожденного (обмазаться кровью и майонезом) и выбегать на улицу, нет.

Это значит, что если появляются ступоры в любой сфере - мы просто берем и делаем, и смотрим, что получится, а не думаем, о том, можно это сделать или нет. Любое не получившееся действие - это обратная связь из вне, как дождь. Любое получившееся дело - это тоже обратная связи из вне, как солнце.

Все в мире для человека лишь обратная связь!

 

🦅Лучше 10 раз как-то, чем идеально, но никогда🦅

Перфекционизм - замечательная штука, если твоя цель умереть в бездействии.

Но наша задача здесь - сделать прорыв в твоем запросе, а значит придется что-то для этого сделать. И делать тут на самом деле - мало.

Но тебе, пока у тебя нет опыта, может показаться, что это прямо какая-то гора задача. Но нет.

Это просто отсутствие опыта. И чем быстрее ты его наработаешь, тем быстрее сможешь выйти на новый уровень доходов и жизни.

Ну и важно понимать, что сделанное действие,даст больше опыта, чем не сделанное действие.

Примененный навык или недостаточно хорошо примененный навык лучше, чем просмотренное видео без применения.

Делай сначала как-то, и каждый следующий раз улучшай, а не топчись над тем, чтобы сделать идеально с первого раза.

 

🦅 Настойчивость и Гибкость 🦅

Хочу тебя огорчить.

Скорее всего с первых попыток в твоем запросе, у тебя не будет крутого результата.

Иногда и сразу бывает взрыв... но потом почему-то не получается его повторить.

И здесь нам поможет техника Настойчивость и Гибкость

Она как раз помогает решать любые задачи, где почему-то сразу не получается.

Состоит она из 2х частей.
НАстойчивость и ГИБкость.

Настойчивовать - это когда ты вместо того, чтобы сдаться, когда отправленное резюме не дало отклика, берешь и отправляешь его еще раз. Или когда после 2 попыток поговорить с близким или начальником, ты не думаешь, что с тобой что-то не так, а садишься и пишешь что хочешь, формируешь цель для себя и снова идешь к нему еще раз, пока не получится.

Но если пользоваться одной настойчивостью, то в какой-то момент можно разбить лоб, уперевшись в стену, хотя рядом была дверь.

И чтобы замечать такие двери на и нужна ГИБкость.

Это когда тебе клиент говорит, что хочет, чтобы ее ценили и уважали, а ты думаешь, что ей нужно проработать отношения с родом, но слышишь клиента и в тексте пишешь про уважение и ценность.

Это когда одна попытка устроиться на работу была провалена, ты берешь и переписываешь свое резюме добавляешь больше выгод и опыта другими словами и т.д.

В каждом человеке по праву рождения есть все нужные ресурсы в данный момент!
Вы можете больше!

На платформе MonsterInsights