лекция "Нейробиология уверенности"

Часто мы думаем, что уверенность это просто черта характера. Но на самом деле это измеримый биологический процесс, который прямо сейчас разворачивается в вашем мозге. На этой лекции мы детально разберем механику того, как мы теряем и обретаем внутреннюю опору.

Что вы узнаете из этого видео:

• Как четыре ключевые зоны мозга (включая префронтальную кору и миндалину) формируют состояние уверенности или сомнения.

• Как химия нашего тела (дофамин, серотонин, кортизол и тестостерон) управляет нашими реакциями, авторитетом и мотивацией.

• Как сильный стресс разрушает когнитивный контроль и почему он действует на людей с разным уровнем базовой тревожности абсолютно по-разному.

Какую практическую пользу вы получите: Вы поймете, что уверенность это способность вашего мозга регулировать страх, и этот навык можно натренировать. В лекции я даю 4 научно обоснованные стратегии, которые помогут вам снизить тревогу, научиться управлять стрессом и перестроить нейронные связи для достижения новых высот.

Обязательно досмотрите это видео до конца, где действуют спец. предложения пока активен таймер!

В финале лекции я приготовила для вас специальные предложения на два мощных формата нашей дальнейшей работы:

• Онлайн EMDR-группа «Вне сценария» (старт 17 июля). Это формат глубинной терапии из 8 сессий в мини-группе до 6 человек. С помощью метода EMDR мы будем перерабатывать корень вашей неуверенности на уровне нейронных связей, снимая болезненный заряд с прошлых неудач и разрывая старые паттерны поведения. Подробнее 

• Фестиваль практической психологии «Экспонента» (11 и 12 июля, Костанай). Концентрированный опыт успеха, 15 сильных спикеров и абсолютно безопасная среда для глубокой проработки ваших запросов вживую. Подробнее

Включайте видео, готовьте блокнот для инсайтов и приятного вам просмотра! Выбирайте свой формат и делайте шаг к твердой внутренней опоре.