Практикум "Сияй внутри: практическое погружение в самоценность"
| 1 день (длительность 3 часа 20 минут) | 2 день (длительность 3 часа) | |
| Глубокий взгляд на понятия самоценности и самооценки. | Определяем запрос. | |
| Самоценность - фундамент для самооценки. | Практика поиска даров и талантов, их присвоение себе | |
| Исследование самоценности, 2022г. | Проработка состояния "Ненормальности, дефектности" (в отношениях, в работе, к себе и тп.) | |
| Внутренний и внешний фокус самоценности | Якорение состояния "Я ценный. Мне можно. Я есть." | |
| Стадии обесценивания и связь с самозащитой | Как самостоятельно поддерживать навык самоценности после практикума | |
| Особенность умения видеть таланты своей личности и ее дары | + Чек-лист по выстраиванию личных границ. | |
| 4 фактора поддержания и укрепления самоценности | _ | |
| 3-4 разбора вашей ситуации и отношения с собой | _ |
В практикуме найдете техники из нескольких направлений:
- кочинг
- НЛП (нейро-лингвистическое программирование)
- EMDR (проработка проблемы через движение глаз)
Практикум для тех, кто:
- хочет понять природу и причины своей низкой/высокой самооценки
- часто испытывает неудовлетворенность собой и своими результатами
- считает себя не важным, не нужным, не ценным
- не чувствует уверенности в собственных силах
- склонен искать причины неудач в прошлом
- склонен обесценивать свои и чужие победы
Благодаря постепенному погружению вы:
- Поймете что является причиной низкой самоценности/ самооценки
- Разберетесь в принципиальных различиях этих понятий
- Сможете находить для себя глубинные ресурсы в любых ситуациях
- Приобретете и внедрите 7 инструментов для взращивания своей самоценности
- Проработаете столько раз EMDR сессий , сколько неоходимо, чтобы чувствовать себя Ценной, Нужной, Важной, Уверенной
Практикум остается в доступе навсегда!
